ADHD 자가진단 테스트(성인, 청소년, 유아)

ADHD 자가진단 테스트를 할 수 있는 공식 사이트를 알려드리겠습니다. 요즘은 금쪽이와 같은 프로그램이 많아져서인지 옛날에 비해 스스로 심리적인 상태나 증상에 대한 검사나 자가진단을 쉽게 할 수 있게 되었습니다. 혹시라도 본인 스스로 많이 산만한 것 같다거나, 나의 자녀에게 비슷한 증세가 보이는 것 같아서 걱정이 되신다면 우선적으로 adhd 자가진단 테스트를 진행해 보시면 좋을 것 같습니다.

ADHD란 무엇일까?

ADHD(Attention Deficit Hyperactivity Disoder)는 주의력결핍 및 과잉 행동장애라는 의미를 지닌 약자로 어린 아이부터 성인까지 구분 없이 찾아올 수 있는 신경 발달 장애입니다. 원래는 어린이나 청소년 시기에 자주 발견되는 질환이었지만 요즘 세대에서는 성인에게도 해당 양산을 많이 발견할 수 있습니다. 주된 증상으로는 주의력 결핍(부주의), 과잉 활동성(행동), 충동성 등의 패턴을 보여줍니다.

 

• 주의력 결핍(부주의) : 주의력 결핍의 증세를 가진 사람들은 자신의 일에 집중을 잘 못하거나 단체 생활에서의 적응을 어려워합니다. 쉽게 까먹고 산만한 편이라 스스로도 힘들지만 주변 사람들에게도 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있습니다.
• 과잉 활동성(행동) / 충동성 : 평소 안절부절 불안한 모습을 많이 보이고, 대체로 말 수가 많으며 인내심을 갖고 기다리는 것을 어려워 합니다. 그래서 일반 사람이 보기에 행동이 과장되어 보이기도 하고 자제력을 잃고 충동적인 모습을 보일 수도 있습니다.

ADHD는 보통 유전적인 영향과 환경적인 요인이 합쳐저 발생한다고 알려저 있는데요. 개개인마다 나타나는 시기나 증상의 양산이 다를 수 있어서 비슷한 모습을 발견하신다면 빠르게 병원에 내원하여 정식 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

 

ADHD 자가진단 테스트

가볍게 질문을 통해 ADHD 자가진단을 할 수 있는 질문을 가져왔습니다. 천천히 읽어보며 해당되는 사항이 있는 지 확인해 보세요.

1. 나는 주의를 집중하고 일을 끝마치는 데에 어려움을 겪는다.
2. 일상적인 활동에서 급한 마음이 들어 실수를 자주 저지른다.
3. 계획을 세우고 그 계획을 수행하는 데에 어려움을 겪는다.
4. 자주 물건을 잃어버리거나 필요한 것을 찾을 때 시간이 오래 걸린다.
5. 급한 마음에 충동적으로 행동하는 경향이 있고, 결정을 내리는 것이 어렵다.
6. 자주 지루하다는 생각을 하며 자신의 관심사를 계속해서 유지하기 어렵다.
7. 어떤 일을 끝내기도 전에 다른 일로 전환하는 경향이 있다.
8. 강한 분노나 감정을 자주 느끼며, 이 감정을 참기가 어렵다.
9. 약속을 자주 잊어버리거나 마감 기간을 놓치는 편이다.
10. 평소에 불안한 기분, 마음이 들거나 쉽게 흥분하는 편이다.
11. 새로운 일을 시작하고 준비하기까지 많은 시간이 필요하다.
12. 어떤 일에 지나치게 집중하게 된다.
13. 주변 상황을 고려하지 않고 떠오르는 생각을 즉시 말한다.
14. 불필요한 걱정을 끝없이 한다.
15. 술, 담배, 게임, 쇼핑, 일, 음식 등에 깊게 빠진다.
16. 가족 중 우울, 조울, 약물남용, 충동조절 장애 등이 있는 사람이 있다.
17. 과속 or 음주운전을 자주 한다.
18. 상대방의 질문이 끝나기도 전에 불쑥 대답한다.
19. 지속적인 집중과 정신력을 요하는 작업을 싫어하고 피하게 된다.
20. 때때로 창조적이고 직관적이며 지적으로 우수해 보인다.

 

위의 20가지 질문 중에 과반수 이상에 해당 된다면 ADHD일 가능성이 있습니다. 하지만 자가진단 테스트는 가볍게 확인하는 용도이기 때문에 절대적인 것이 아님을 인지하시는 것이 좋습니다.

 

아래의 버튼을 통해 ADHD 자가진단 테스트보다 좀 더 문항도 많고 자세한 해석의 검사도 있으니 성인, 청소년, 유아 연령에 맞게 테스트를 진행해 보시기 바라겠습니다.

 

 

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